在健康營養方面危害最深但卻盛行已久的觀念，或許就是對於脂肪的嚴厲抨擊。脂肪是人類飲食中對健康極為重要的物質，《聰明的脂肪》為此提供了極具說服力的基本原則說明。這本絕佳的著作，為「脂肪」這個重要的營養再次受到歡迎、並重新回到餐桌上鋪路，也為健康和疾病的預防打開了大門。──美國營養學院研究員‧醫學博士／大衛‧博馬特
聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪
□橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油
□豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油
□酪梨 □牛奶 □乳酪 □優酪乳
□堅果 □黑巧克力 □反式脂肪
□草飼牛肉 □omega-6含量高的脂肪
這本書甚至比她的第一本書《想太多也沒關係》更好。我讀了很多關於個人發展的書籍，但是改變我一生的書只有ChristelPetitcollin寫的《想太多也沒關係》，在第二本《想太多也沒關係實戰篇》我發現了更非凡的自己。我狼吞虎嚥地看完這本書，我非常熱愛我的工作，但經常在職場中遭遇挫折。如果我更早之前看過這本書，我就不需要遭遇那麼多苦難了。以前我凡事只會責怪自己，現在我了解到自己比別人更優秀。──納塔莉
★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破100000冊。
★《想太多也沒關係》韓文版，迄今銷售超過12萬本，目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。
丹麥心理治療師伊麗絲．桑德（Ilse Sand）在這本書中，最讓我印象深刻的在於她書寫高敏感者（HSP）時溫柔的筆觸和充滿理解的語句，她的文字會讓你奇妙地感受到：原來這個世界上是有人懂我的！就像是文中提到的：「享受自己獨有的能力，真正地做自己」，當我們真真切切地心領神會這句話時，帶來的力量是很強大的。_____家庭醫學科主治醫師 劉晏孜
Macmillan Collector's Library改版重新出版以來，以淡藍色搭配霧金色的典雅書衣、細緻而手感佳的壓印布紋精裝、口袋隨身開本、質感高的燙金書側，甚至蝴蝶頁的復古紋樣，每一樣細節皆席捲無數文學閱讀者的心，是經典書界近年來最讓人口耳相傳，且回購率極高的成功書系。
本書作者戴夫•亞斯普雷年輕時就苦於過胖與易發炎體質，用盡方法卻始終瘦不下來，於是花了20年、數十萬美元來「駭」進他自己的生物體系，找出讓他失去活力、健康與肥胖的原因。試過所有減肥方式之後，終於找到最輕鬆有效的方案，「防彈飲食法」。
．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。
