心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課(親簽版)
面對人際、愛情、自我成長……心理學永遠都會幫助你找到答案
哈佛心理學專家劉軒將告訴你:
● 如何從蛛絲馬跡閱讀一個人?
● 如何談一場符合現代價值觀的戀愛?
● 如何改變自己,讓自己變得更棒、更好?
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邱錦伶老師的重量級著作《擇食》、《擇食貳》改善了無數人的生命品質,許多人經驗了「擇食」才驚訝地發現,原來只要選擇適合自己體質的食物,就可以徹底地擺脫長期困擾身心的不適,同時,身材更緊實、皮膚也更Q彈了,竟然可以越吃越瘦!
你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎?
「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。
針對自己的體質吃該吃的,避開不該吃的,
不但影響你的體形,更深深影響內臟的健康!
「這個練習如此簡單,卻能如此巧妙地引領他人去創造同樣風格的練習。它以精巧的方式開發你的身體,以心智及感官知覺分別去覺察身體左右兩側。身體的感覺變得更細緻了,然後,身體的一側激發著另一側,彷彿由此開啟了一種良性競爭的循環。」――耶胡迪.曼紐因(Yehudi Menuhin,小提琴大師)
《動中覺察》是費登奎斯最受歡迎的著作,為成千上萬人引介了費登奎斯方法,大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合,逐步發展出更完整、更有活力的自我。
「讓不可能的成為可能;讓困難的成為容易;讓容易的成為愉悅。」――摩謝.費登奎斯 NHK繼「老後破產」後,橫跨歐亞美採訪,蘊涵愛與科學的專題報導。
「老衰死」代表的是順應人體自然變化,從細胞老化→臟器衰弱→無痛離世。
面對高齡化社會不僅只是「拒絕延命醫療」,「老衰死」才是生命最美的告別。
哲學之於其他學科,如同智慧之於知識,擁有知識不等於懂得如何思考,思考是質疑和改變的必要基石。哲學教人質疑,它是非功利性的,試圖解決表面看來無用卻直指真相的問題。我們要如何知道哲學的重要性、它又要如何運用於實際生活中,在這個公民覺醒熱潮與庶民小確幸持續噴發的時代,著筆於多面向的本書能提供一個由淺入深、多管齊下的學習路徑,指引對每位邁出思考第一步的讀者開始對真理的探索之路。---- 囧星人(網路影評與說書節目製作人)
是時候,讓哲學出馬了!
踏入烙哲學交誼廳,來趟哲學思維的旅程,
引出你的想法,創造更美好的對話。