IG最強瘦身女王—Miss金＠金皗原【1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤】養肌肉才會瘦

Miss金＠金皗原1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤

　　「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己，
　　每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。
　　身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！
　　因為運動後流下的汗水，絕對不會背叛你。」------ Miss金

　　從小胖到大、體重破百的金皗原，20歲時因為路人的一句嘲笑話決心減肥，耗時5年半成功甩掉50公斤，其中80%是靠居家自我肌力訓練瘦下來的。本書她以過來人的經驗和各位分享她「運動x飲食x心靈」的蛻變過程，期盼成為每位女孩們在減肥之路迷航時的引路人。

　　★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍！
　　★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴，從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金

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