YouTuber阿滴【英語每日一滴】：IG最夯，學校不教，聊天、搭訕、吐槽都有戲

　　突然要用英語表達時，不少人一時間會想不出適當的詞，「每日一滴」就是要在你腦袋空白失血時，迅速靈光閃動，一開口就聊不停。

★知名英語教學頻道YouTuber阿滴的第一本書！

　　阿滴精選實用生活流行語，94要你敢開口！
　　輕鬆學會有趣、好記的常用片語，會話實力將有如玩遊戲開外掛一般，
　　旅遊、面試、把妹……樣樣能力大增！

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七天內一口氣【金錢整理】：只要收拾存摺、冰箱和另一半，錢會自然流向你

金錢整理：只要收拾存摺、冰箱和另一半，錢會自然流向你

　　環境與物品正是反應著我們的心，整理環境等於整理我們的心。
　　當我們將皮夾、存摺、冰箱和另一半整理乾淨，就能清楚掌握自己的生活。
　　書中內容淺顯易懂，容易上手，我推薦這本《金錢整理》給不知道錢為什麼存不起來的人。─筆記女王 Ada 

 

其實你不是沒有錢，只是錢到處散落，所以才會看不見。
日本人氣理財顧問教你不需面對數字，不必省吃儉用禁絕購物的神奇理財方法，
只要著手整理七個金錢通道，你不僅會變得有錢，人生也將從此改變！

　　萬物皆漲，唯獨薪水凍漲！
　　當收入只夠填飽肚子，當每個月被帳單追著跑，
　　現實生活壓得每個人喘不過氣……到底該如何終結「貧庸」？

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莫札特完美音感的迷思【刻意練習】：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

　　本書以輕鬆的文字說明並搭配許多案例輔佐，成為專家的方法才能如此平易近人地被公開。想要精進自己的能力並不是大量練習就好，練習品質也非常重要，必須專注於自己的目標、自己的弱點上，全心全意去衝撞它。脫離舒適圈會充滿挑戰，過程並不有趣，但結果會令人興奮。運用這本書提供的概念與原則，大家都能讓自己的技能有所提升。羨慕天才嗎？只要將自己的目標放在那般高度，用對方法並付出努力，你也有機會成為大家眼中的天才。——洪啟倫
　　找到天賦，不如找對方法！
　　天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！

 

國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」！
這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！

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社會底層小人物【一個劍橋遊民的生命啟示課-倒帶人生：】

倒帶人生：一個劍橋遊民的生命啟示課

　　◤ 劍橋學者 × 街頭遊民，一場橫跨階級的友誼 ◢

　　亞歷山大‧馬斯特是劍橋大學的高材生，有一回，他在打工的遊民收容所遇見史都華：一個容易情緒失控、但卻思路清晰，還能與他們一同在社運場合發表演說並贏得如雷掌聲的遊民。與其他遊民相比，史都華「太正常了」。為了理解什麼樣的遭遇能改變一個人、致使走入街頭，亞歷山大決定採用倒敘手法，為史都華這個超級小人物作傳……

 

當劍橋高材生遇上時而瘋狂時而清醒的街友，兩人會激盪出怎麼樣的友誼？

　　▌ 「這可能是我所讀過的最好的傳記了，幾近完美。」
　　──馬克．海登，《深夜小狗神祕習題》作者 ▍

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岡田尊司@本文轉自【孤獨的冷漠】：逃避型依戀障礙的分析與修復

孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復

　　依戀（attachment）也譯作依附，指的是人與人之間締結關係的能力。近年社會晚婚、少子化、關係疏離等現象則可歸因於「逃避型」依戀形式人口的增加。而「逃避型」的養成，則往往來自父母過度保護、過度掌控或忽視。

「逃避型」屬於不安全的依戀形式，來自父母的忽視、過度保護與過度掌控

　　人生沒有目標，做什麼都提不起勁？
　　與人相處總是放不開，覺得獨處比較輕鬆？
　　對他人的情感毫不在意，只在乎自己的興趣？
　　無法建立關係，人際交往總是不長久？
　　遲遲不想工作結婚，談起責任彷彿有拖延症？

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呂紹睿@自己的膝蓋自己救 神奇的肋骨運動救胸椎 1天1分鐘，病痛全消失：日本名醫獨創冰冰額頭自療法

自己的膝蓋自己救

退化性膝關節炎根本不是退化！
你還在喝葡萄糖胺？還在打玻尿酸？
甚至打昂貴的血小板？
其實只要一個新觀念，就能讓你的膝蓋越來越好！

　　【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】

　　你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎？
　　關於「退化性膝關節炎」的十二大迷思：

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金基師@舒肥烹調法Q&A【Sous Vide！舒肥機中西式料理】：45道低溫真空烹調食譜

Sous Vide！舒肥機中西式料理：45道低溫真空烹調食譜

　　【舒肥烹調法Q&A】
　　
　　Q：什麼是舒肥法？
　　A：舒肥是源自於法文SousVide，意思是低溫真空烹調。以水為介質，用低於100度的相對低溫去烹調食物。
　　
　　Q：舒肥法做成的料理有什麼不一樣？
　　A：因為是以低溫與真空狀態讓食物熟成，最大的特點是食物可以達到熟度一致、減少蛋白質破壞、鎖住原汁原味的效果，可以吃得健康、更美味。

 

　　舒肥時代來臨！
　　低溫‧真空烹調法，顛覆你的料理新思維
　　米其林主廚必備技法
　　牛、羊、雞、豬、魚排+家常菜+湯品+甜點全收錄
　　做菜更簡單、更美味、更健康

　　
　　源自於法國的料理技術，將食材放在真空袋中，以相對低溫長時間烹煮，
　　精準溫度控制、完整保留食材原味、不破壞營養價值，做出來的料理好吃到令人落淚！

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