培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性
［牛津大學出版社最暢銷的人生哲學書］
歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華
都歎服的生命智慧
歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華
都歎服的生命智慧
◆放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性（《沉思錄》實踐版）
◤活在這世上，你需要「實用的悲觀主義」◢
換湯不換藥的心靈方法→廉價的勵志泡沫→失控的正向思考→惶惑的下流老人
錯誤的人生目標╳不切實際的期待
將讓你虛度人生
▼想太多也沒關係，你的悲觀也有意義，
斯多噶哲學教你善用悲觀的正面力量
兩千多年前，斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量，
意外發現了解決人生困境的心理技巧。
藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法，當你在人生路上遇到生命十大考驗：
羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時，
便能夠以退為進，化解心中看不開的傷、跨不過的坎，
用「消極想像」積極消解填不滿的欲望，
用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒，
用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚，
剔除過度的欲望及有毒的情緒，實踐素樸的極簡生活，
發現生命真正有價值的事物，學會保持心靈平靜的大智慧。
