實用易懂，無論你是初階或進階跑者，想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害，或只是為了健康、身材、快樂而跑，每位跑者都該擁有一本。
* 找到最適合你的跑法
* 練好肌肉跑更快
* 提升持續力
* 聰明吃喝有效恢復體力
* 休息是為了跑更長遠的路、表現更好
《完全跑步聖經》作者——紐約特殊外科醫院運動醫學專科醫師費德（Vijay Vad, MD），是位預防及治療運動傷害的專家，告訴你如何跑步維持健康，並增進表現，遠離運動傷害，引領你輕盈、輕鬆、健康地站上起跑線。
隨書附贈
兩屆紐約馬拉松冠軍得主佛萊明設計「10天週期馬拉松訓練計畫表」
瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡喚醒內在智慧
作者瑞秋．布拉森是一位在Instagram擁有超過百萬名粉絲的超人氣瑜伽老師。透過網路社群媒體以及周遊世界的授課，傳遞瑜伽生活帶來的好處和喜悅。
她曾經有段沉迷於酗酒、嗑藥、偷竊等叛逆的青春歲月，之後在靜心療癒課程的引導下，走出困境，接納最原本的自己。
學校畢業後，在一次哥斯大黎加的雨林健行中，領悟到瑜伽運動帶來的祥和喜悅，便深愛上它。往後，日復一日的靜心冥想到瑜伽運動的練習，有效率地幫助她 在人生的十字路口，勇於面對新挑戰，創造人生的新高峰。而且這樣的過程，更進而內化成自己的生活哲學，原來瑜伽根本上來說，不僅僅是一種運動，而是一種生 活方式、一種生命的選擇；她堅信：「我們完全能決定自己的快樂。
◆這是第一本從靜心冥想開始，融入日常生活，實踐身心靈平衡的瑜伽練習書
韓劇裡溫柔深情、體貼入微的歐巴真實存在嗎？
浪漫的愛情也許並非幻想，
但美好畫面背後的現實，我一定得告訴你！
韓國男女愛情觀念大解密──
★女友是我的所有物？大男人獨有的霸道與溫柔
★追求愛情要快、狠、準，這個不行，馬上換一個！
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★交往時絕不帶回家，好像在談祕密戀愛！
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★韓國男人應酬多，老婆只能每天苦等？
★漁場管理？母胎單身？流行語反映社會現象！
愛上韓國人，你該知道的事──
★戰勝遠距離，是一時新鮮抑或真愛？
★語言隔閡，一座必須跨越的高山
★臺灣媳婦VS韓國婆婆，觀念磨合大考驗！
★韓國媳婦聞風喪膽的節日祭祀馬拉松
作者老農夫，投資股票超過32年，最大心得是，存股最能讓小散戶致富，便在２年前分享股神巴菲特的買股心法
我不存錢，我做存股，我做複利投資。
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超詳盡！存股複利的成本怎麼算、如何依資金能力執行一年一買，簡單的試算表，讓你輕鬆就看懂！
作者老農夫，投資股票超過32年，最大心得是，存股最能讓小散戶致富，便在２年前分享股神巴菲特的買股心法；近２年，在股市動盪加劇、個股股價漲跌幅 拉大，許多人便中斷了存股計畫，也中斷了複利致富的機會。因此，在本書，他從巴菲特寫了50年的投資信，歸納出股神的存股複利心法，並結合自己在台股的實 戰存股操作，歸納出４大存股複利公式，讓大家看到，存股複利的驚人效益，好的存股計畫，能幫你實現安穩退休、致富一生的人生大夢。
那些麵包告訴我的事
依照實驗、記憶、愛來分類，從麵包開始說故事，講述阿洸師傅面對烘焙一路遇到的困難、嘗試與體悟，如何成功經營一家麵包店，以及讓麵包好吃的秘密究竟是什麼？如何叫用心？如何叫實在？而如何又叫嘗試？
一個麵包師是否「誠實」騙不了自己，阿洸師傅認為烘焙手法事小，用了「什麼」才是最要緊。不依賴供貨商的加工品，自己培養酵母、糖漬栗子、製作果乾 等，才能做到真正的安心，這些材料是麵包的「誠心」之在。三大章節詳細傳授堂本麵包店經典的麵包與甜點食譜：紅酒葡萄麵包、菠羅麵包、伯爵奶茶、紅茶葡萄 麵包、馬卡龍、肉桂卷、法國長棍、紅豆乳酪麵包、義大利水果麵包、史多倫、黑糖麵包、胡蘿蔔貝果、白吐司、德式布丁、乳酪麵包、蛋黃酥、廟口花生春捲麵包 等，以及手製原料食譜。
「與其做出模範生般的食物，我更想要做出讓人感到溫暖的食物。」─陳撫洸
在黑暗的隧道里看到微光／阿潑
在見到真正的脫北者之前，我讀了不少北韓相關的書，幾乎如出一轍地，會談論金氏領導人的權威，談到洗腦教育，談到飢餓，談到各種不堪，還有逃亡。或許 因為如此，當那個清瘦束著頭髮的女孩說著自己的故事時，我有些心不在焉，因為我知道她簡短的談話裡會出現的詞彙、句子，也約莫猜得到逃亡路線：進中國，往 中南半島逃，再到南韓。在這種南北韓交界區旅行，脫北者的故事分享與北韓罪惡的介紹影片，絕對是套裝行程之一，短短十分鐘，滿足大家獵奇的眼光。
獨獨有一段話引起我的興趣。這個女孩再三強調：不要拍照，拍了也不要上傳網路。她不希望自己北韓的親人遭殃。這短短的警告證明，脫北者在自由地區所做 的指控與分享，是要付出代價的。於是，那些脫北者的故事或出版，大都隱其名，才能放心說出那些血淚經驗。我突然有些愧疚，因為瞭解到，聽這些讀這些故事， 其實很奢侈。
